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Streicheleinheiten für die Miss – Wer darf Dajana kneten?

Miss Austria Massage

Dajana ist hin und weg, so hat sie Sport noch nie gesehn 😉 Nach dem Fitnessprogramm bei John Harris Fitness  im DC Tower geht’s nämlich direkt in den Wellnessbereich, so kann man sich gleich selbst für die harte Arbeit belohnen. Nach dem Training hat man die Möglichkeit in die Sauna zu gehen und die Muskeln schön zu entspannen, oder noch eine Runde im Pool zu schwimmen. Bei einer wohltuenden Massage werden alle Verspannungen gelöst und man kann den Fitness Club tiefenentspannt wieder verlassen. “So hab ich mich noch nie auf das Training gefreut” gesteht Dajana, denn nicht nur die Fitnessgeräte und Trainingseinheiten sind auf dem neuesten Stand, auch der Wellnessbereich kann es locker mit jedem Spa aufnehmen. Das praktische ist, dass man Zeit sparen kann, weil man Training und Wellness gleich miteinander verbindet.

Eine Massage nach dem Training tut gut. Nicht nur als Profisportler sollte man sich diesen Luxus gönnen, auch für jeden anderen ist die Massage nach dem Sport super geeignet. Deine Muskeln können sich nämlich schneller erholen und sogar das Entzündungsrisiko wird verringert. Du kannst schneller wieder trainieren gehen.

Gib deinem Körper nach dem Workout etwas Zeit, um wieder zu seinem Ruhezustand zurückzukommen, bevor du dich auf den Massagetisch legst. Diese Zeit kannst du bei John Harris mit wunderschönem Blick über Wien im Ruheraum genießen.

Ab in die Sauna mit Miss Universe Austria

Miss Austria - Sauna - John Harris Fitness

So schön kann Schwitzen sein: In der Sauna kannst du nicht nur entspannen, sondern auch kleineren Verletzungen und Muskelkater vorbeugen. Denn die erhöhte Durchblutung und der verstärkte Stoffwechsel regenerieren die Muskulatur. Zusätzlich wird dadurch auch noch dein Immunsystem gestärkt, perfekt für die kalte Jahreszeit.

Vergiss nicht vor und nach dem Saunagang genügend zu trinken, denn sowohl beim Sport, als auch in der Sauna verlierst du viel Flüssigkeit. So wird dein Körper zusätzlich entschlackt und Giftstoffe können abtransportiert werden.

Vielleicht triffst du Dajana bald selbst in der Sauna bei John Harris Fitness, denn sie kommt bestimmt wieder.

Miss Austria - Sauna - John Harris Fitness

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